Suicide Prevention

Suicide is the act of killing yourself, most often as a result of depression or other mental illness. In the United States, suicide accounts for about 2 percent of all deaths. Rates are highest for men over 69, but are increasing alarmingly in young people aged 15 to 24. (American Psychological Association, 2021)

Suicidio es el acto de uno mismo quitarse la vida, usualmente como resultado de depresión o otro desórden de salud mental. En Estados Unidos, el suicidio es la causa de un 2% de muertes. La cantidad mayor de casos es en hombres mayores de 69, pero los números de casos de personas jóvenes entre 15 a 24 años están incrementando alarmantemente.

Suicide Ideation

“The US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) defines suicidal ideation ‘as thinking about, considering, or planning suicide.’^[1] The DSM-5 defines it as ‘thoughts about self-harm, with deliberate consideration or planning of possible techniques of causing one’s own death” (Wikipedia, 2021)

El Centro de Control y Prevención de Enfermedades define la ideación suicida como pensar acerca, considerer o planear el suicidio. El DSM 5 lo define como pensamientos acerca de auto-daño, con consideración deliverada o planeación de posible técnicas para causar nuestra la propia muerte.

Suicide Attempt

“A suicide attempt is defined as a potentially life-threatening self-injurious event or behavior with a nonfatal outcome, where there is evidence that the individual had at least some intent to die” (Science Direct, 2021)

Se define como un evento o comportamiento autolasivo potencialmente mortal con un resultado no fatal, donde hay evidencia de que el individuo tenía al menos alguna intención de morir

I. Risk Factors/ Factores de Riesgo (National Suicide Prevention Lifeline, n.d.)

Mental disorders, particularly mood disorders, schizophrenia, anxiety disorders, and certain personality disorders/ trastornos mentales, en particular trastornos del estado de ánimo, esquizofrenia, trastornos de ansiedad y ciertos trastornos de la personalidad.

Alcohol and other substance use disorders/ Trastornos por consumo de alcohol y otras sustancias
Hopelessness/ Desesperanza
Impulsive and/or aggressive tendencies/ Tendencias impulsivas y / o agresivas
History of trauma or abuse/ Historial de trauma o abuso
Major physical illnesses/ Enfermedades físicas importantes
Previous suicide attempt(s)/ Intentos de suicidio previos
Family history of suicide/ Antecedentes familiares de suicidio
Job or financial loss/ Trabajo o pérdida financiera
Loss of relationship(s)/ Pérdida de relación (es)
Easy access to lethal means/ Fácil acceso a medios letales
Local clusters of suicide/ Grupos locales de suicidios
Lack of social support and sense of isolation/ Falta de apoyo social y sensación de aislamiento
Stigma associated with asking for help/ Estigma asociado con pedir ayuda
Lack of healthcare, especially mental health and substance abuse treatment/ Falta de atención médica, especialmente tratamiento de salud mental y abuso de sustancias.
Cultural and religious beliefs, such as the belief that suicide is a noble resolution of a personal dilemma/ Creencias culturales y religiosas, como la creencia de que el suicidio es una resolución noble de un dilema personal
Exposure to others who have died by suicide (in real life or via the media and Internet)/ Exposición a otras personas que han muerto por suicidio (en la vida real o a través de los medios de comunicación e Internet)

What signs can I look for in my friend or family member? / Que signos debo buscar en un familiar o amigo?

Any unusual changes in behavior/ Cambios inusuales en el comportamiento

Changes in sleeping patterns/ cambios en patrones de sueño

Accessing lethal means/ acceso a métodos letales

Emotional distance/distancia emocional

Physical pain/ dolor físico

Resources for people who are Deaf, Hard of Hearing, or have hearing loss/ Recusos para personas sordas o con problemas de audición.

If you are hard of hearing, you can chat with a Lifeline counselor 24/7 by/ Si tienes problemas de audición, puede chatiar con un consejero de Lifeline 24/7 a traves de

Online chat or TTY Users: Use your preferred relay service or dial 711 then 1-800-273-8255/Chat online o Usarios TTY : Usa tu metodo de servicio predilecto o communicate al 711 y luego al 1-800-273-8255

II. Ways to Prevent Suicide/ Maneras de prevenir el suicidio

(Suicide Awareness Voices of Education, 2021a)

Have meaningful social connections/ Tener conexiones sociales significativas
Know the warning signs/ Conozca las señales de advertencia
Identify whether you or someone else has specific mental health needs/ Identifique si usted u otra persona tiene necesidades específicas de salud mental.
Reducing access to lethal means of suicide/ Reducir el acceso a medios letales de suicidio
Seek help for yourself or someone else / Busque ayuda para usted o para otra persona

III. Protective Factors /Factores protectores (Suicide Awareness Voices of Education, 2021b)

Effective clinical care for mental, physical and substance use disorders/ Atención clínica eficaz para los trastornos mentales, físicos y por uso de sustancias.
Easy access to a variety of clinical interventions/ Fácil acceso a una variedad de intervenciones clínicas
Restricted access to highly lethal means of suicide/ Acceso restringido a medios de suicidio altamente letales
Strong connections to family and community support/ Fuertes conexiones con el apoyo de la familia y la comunidad

Support through ongoing medical and mental health care relationships/ Apoyo a través de relaciones continuas de atención médica y de salud mental
Skills in problem solving, conflict resolution and handling problems in a non-violent way/ Habilidades en la resolución de problemas, resolución de conflictos y manejo de problemas de manera no violenta.
Cultural and religious beliefs that discourage suicide and support self-preservation/ Creencias culturales y religiosas que desalientan el suicidio y apoyan la autopreservación

This list comes from SAMSHA’s Suicide Prevention Resource Center document, “Risk and Protective Factors for Suicide.” Esta lista proviene del documento del Centro de recursos para la prevención del suicidio de SAMSHA, “Factores de riesgo y protección del suicidio”.